Zdravá pětka - projektový den

Dneska jsme měli zajímavé vyučování.

Přišla paní lektorka z projektu "Zdravá 5". Přinesla spoustu obrázků a vyprávěla nám o tom, co máme jíst, abychom byli zdraví, odolní vůči nemocem a rychle rostli. Co naše tělo potřebuje k tomu, aby prospívalo, že je třeba mít dostatek pohybu na zdravém vzduchu a sluníčku i dost odpočinku. Jak veledůležité je, dbát na správné složení našeho jídelníčku. Dozvěděli jsme se, že potřebujeme jíst sacharidy, proteiny a tuky ve správném poměru. Že nesmí chybět ani ovoce a zelenina, které nám dodávají vitamíny, minerály a vlákninu.  K tomu jsme měli zdravý talíř, na který jsme skládali obrázky správných potravin.

Už víme co je pitný režim, co a kolik máme vypít za den. Jaké nápoje jsou pro nás vhodné a které máme pít občas nebo vůbec.

V rámci tohoto projektu se můžeme přihlásit do kuchařské soutěže: